Foto: din surse deschise

Psihologii spun că există fraze specifice după care merită să părăsești un bărbat

Încrederea și sprijinul sunt fundamentul unei relații sănătoase, însă adesea ignorăm primele semne ale unui comportament abuziv, catalogându-le drept proaste dispoziții. Multe femei suportă presiune psihologică ani de zile, neștiind cum să recunoască un manipulator și unde se află granița limitelor personale. RBC-Ucraina vorbește despre „steagurile roșii” în relații – fraze care semnalează că un partener nu vă respectă personalitatea.

Psihologii spun că există anumite fraze după care merită să părăsești un bărbat, deoarece sunt un semnal direct al devalorizării personalității tale.

Fraze de manipulare și devalorizare

Aceste cuvinte sunt menite să vă facă să vă îndoiți de propria dvs. adecvare sau de importanța sentimentelor dvs.

„Exagerezi” (sau „Îți imaginezi lucruri”, „Ești isterică”)

Aceasta este gaslighting clasic. Partenerul îți neagă realitatea pentru a se absolvi de responsabilitatea pentru acțiunile sale. În cele din urmă, veți începe să vă îndoiți de propriile gânduri, sentimente și cuvinte și se va rupe.

„Nimeni nu are nevoie de tine în afară de mine”.

O frază înfricoșătoare care urmărește să îți distrugă stima de sine și să te lege de tine cu teama de singurătate. Acesta este un semn direct de comportament abuziv emoțional. Un bărbat te convinge că doar el este pregătit să trăiască cu tine.

„Sunt cine sunt și nu am de gând să mă schimb”.

Acesta este un refuz al dialogului. Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri sunt dispuși să lucreze asupra lor înșiși. Această frază înseamnă: „Nu sunt interesat de confortul tău”.

Control sub pretextul grijii

Controlul este adesea deghizat în iubire, dar izolează treptat femeia de lume.

„De ce trebuie să muncești/să studiezi/ să-ți vezi prietenii? Eu am grijă de tot”.

Acesta este începutul dependenței financiare și sociale. Limitarea dezvoltării tale, a socializării tale, a capacității tale de a avea independență financiară este un mod de a te face controlabil.

„Poartă altceva, e prea revelator.”

Dacă alegerea ta vestimentară devine cauza scandalurilor și a cererilor, este o încălcare a limitelor tale personale. Nimeni nu are dreptul să vă dicteze ce să purtați, dacă folosiți produse cosmetice sau nu. Sunteți o ființă umană, nu proprietatea altcuiva.

Schimbarea responsabilității

Dacă un bărbat nu este niciodată de vină, tu vei fi întotdeauna „extrema” în toate problemele. Acesta este cel mai adesea cazul bărbaților care sunt agresivi și abuzivi fizic.

„Tu ești cea care m-a înnebunit”.

Justificarea agresivității sau chiar a violenței fizice prin comportamentul partenerului este cel mai înalt nivel de manipulare. Niciun comportament nu dă dreptul la violență.

„Dacă ai fi făcut altfel, nu te-aș fi înșelat/să mă îmbăt nu te-aș fi lovit.”

Acesta este un semnal că un bărbat nu este responsabil pentru propriile decizii și emoții. Nu ești responsabil pentru acțiunile altui bărbat – bărbatul alege ce vrea să facă. Niciunul dintre comportamentele tale nu îți dă dreptul să înșeli, să abuzezi de alcool sau să fii abuzivă fizic.

Sfaturi de la psihologi: când să pleci

Experții în sănătate mintală notează că certurile punctuale se întâmplă tuturor. Dar dacă aceste fraze devin un sistem, merită să acordați atenție următoarelor:

Dispariția respectului. O relație fără respect nu are niciun viitor.

Vinovăție constantă. Dacă îți ceri constant scuze pentru lucruri pe care nu le-ai făcut sau pentru sentimentele tale, este un mediu toxic.

Ca un câmp minat. Dacă vă este teamă să spuneți un cuvânt în plus pentru a nu provoca agresiune, sunteți în zona periculoasă.

Insecuritatea. Dacă vă îndoiți de corectitudinea dvs., de acțiunile și cuvintele dvs. după ce ați comunicat cu partenerul dvs. – merită să vă gândiți dacă ar trebui să rămâneți într-o astfel de relație.

Îndoieli cu privire la propria dvs. siguranță. Odată ce nu vă mai simțiți în siguranță în preajma unui bărbat – ar trebui să căutați ajutor și să puneți capăt relației.

Observații: