Foto: din surse deschise

Psihologii au împărtășit cum să-ți dai seama că lângă tine există un prieten care nu face decât să-ți dăuneze sănătății și psihicului

Psihologul Sharon Livingston a explicat diferența dintre un prieten bun și unul toxic. Potrivit psihologului, un prieten adevărat nu va face niciodată ceva care ar putea răni profund o persoană iubită, scrie Your Tango.

Un prieten bun poate aduce o mare bucurie, confort, consolare și distracție în viața ta. Publicația citează rezultatele unui studiu care a arătat că prieteniile puternice pot chiar prelungi viața.

Studiul, care a fost efectuat în Australia pe o perioadă de 10 ani, a constatat că persoanele cu cercuri de prietenie puternice au cu 22 % mai multe șanse să trăiască mai mult.

Articolul subliniază faptul că un prieten rău poate avea efectul opus. Acesta poate provoca traume psihice și provoca stres, depresie și alte probleme de sănătate.

Psihologii au dezvăluit că un prieten adevărat nu va face niciodată aceste 8 lucruri jignitoare:

1. Te face să te simți ca și cum ai concura pentru titlul de cel mai bun prieten al lor

O prietenă poate vorbi despre o altă cunoștință apropiată și susține că îi acordă mai multă atenție sau sprijin. Motivul comportamentului ei poate sta în propriile ei nesiguranțe. Esther R. Cole, un psiholog din Regatul Unit, a observat că persoanele care au pierdut contactul cu adevăratul lor sine caută adesea validarea externă a valorii lor.

Acest lucru întărește comportamentul competitiv ca modalitate de afirmare a valorii lor. Cu toate acestea, psihologul a subliniat că comportamentul ei nu are nimic de-a face cu tine, nu ar trebui să-l tolerezi.

2. Nu vă acordă timp egal pentru a vorbi

O prietenă îți spune cât de rea sau cât de grozavă a fost ziua ei. Apoi tu începi să îi spui ce se întâmplă cu tine, iar ea își cere scuze pentru că trebuie să închidă telefonul și ar putea exista multe motive pentru acest lucru. Publicația notează că, de fapt, ea părăsește conversația fără să te asculte pe tine și preocupările sau bucuriile tale.

3. Critică cu un comportament narcisist

Desigur, onestitatea în orice relație este importantă, dar nu trebuie să uităm de bunătate. Adevărul brutal este dăunător și poate face o persoană să se simtă groaznic.

Publicația notează că cuvintele furioase sunt probabil proiecții – adică descriu cu mai multă acuratețe persoana în sine decât pe dumneavoastră.

4. Se așteaptă să vă sune, dar nu o face în schimb

Tu o suni sau îi trimiți mesaje mult mai des decât te contactează ea. Din acest motiv, este posibil să simțiți că sunteți mai interesat de discuții și întâlniri decât este ea.

Relațiile devin toxice atunci când cealaltă persoană nu este la fel de interesată de tine pe cât ești tu de ea. În plus, sentimentul de a fi bântuit de cererile neîncetate ale unui prieten asupra timpului tău poate fi, de asemenea, neplăcut.

5. Să vă spună să vă schimbați

Ea nu vede nevoia nici măcar să își recunoască defectele, cu atât mai puțin să le corecteze. În același timp, te sfătuiește să te schimbi. Nu este interesată de ceea ce aduce ea în relație, ci doar te critică și te învinovățește.

6. Ești obligat să fii atent la fiecare cuvânt pe care îl spui

La început a fost atât de distractiv cu ea. Râdeați, vă simpatizați reciproc și era o interacțiune atât de plăcută. Apoi ceva s-a schimbat, dar acum este atât de ușor să ai probleme cu ea. Începi să fii extrem de atent, urmărind fiecare cuvânt ca să nu spui ceva greșit.

7. Te va face să te simți ca și cum te-ai plimba într-un rollercoaster emoțional

La început a fost o întâlnire uimitoare și v-ați simțit atât de apropiați, dar acum nu mai puteți prevedea la ce să vă așteptați. Când lucrurile merg bine, este minunat, dar apoi, din motive necunoscute, te trezești pe lista dușmanilor ei.

Experimentezi disconfort, emoție, teamă și pierdere a echilibrului. Inconsistența și imprevizibilitatea te fac să te îndoiești de tot. Din această cauză, stima ta de sine urcă și coboară.

8. Stresul se acumulează în corpul dumneavoastră

În loc să te simți susținut de relația ta, începi să te simți slăbit. Corpul tău continuă să reacționeze. Vă simțiți anxios, aveți dureri de cap și de stomac și aveți dificultăți în a vă da jos din pat.